Lifestyle

Mungkin beberapa dari kalian sering mendengar soal tantrum. Tantrum sendiri dikenal sebagai salah satu masalah mental atau emosi, yang biasanya terjadi pada anak-anak. Dimana anak-anak mengalami kesulitan dalam mengontrol emosi mereka. Sehingga mereka sering mengalami emosi yang meledak-ledak. Dan sulit tertahan. Mereka menjadi tidak terkendali. Dan mudah sekali marah, dan sekali marah bisa sangat tidak terkontrol. Dan saat ditanya kenapa mereka marah, mereka sendiri sulit menjelaskan kenapa mereka marah. 

Algoritma Tantrum Berlangsung Sampai Manusia Berusia 27 Tahun 

Sehingga anak-anak yang mengalami tantrum itu, mereka biasanya tergolong nakal dan sulit diatur. Jadi saat mereka berada di sekolah, atau sedang bermain dengan teman-temannya. Mereka sering membuat ulah, dan sering mengganggu teman-teman sebayanya. Dan sering membuat onar, yang tidak beralasan. Sehingga wajar jika orang tua atau guru akan merasa sedikit kewalahan mengurusi mereka anak-anak yang mengalami tantrum. Dan tidak sedikit anak-anak yang mengalami masa tantrum. Dan untuk alasan anak bisa mengalami tantrum itu beragam. Ada yang karena mereka mengalami kekerasan di rumah. 

Atau mereka tinggal di lingkungan yang kurang baik, memiliki latar belakang yang kurang baik, sering melihat orang tua atau anggota keluarga yang berantem. Sehingga secara tidak langsung, mereka mengalami trauma. Mereka mengalami gejolak dalam kepalanya. Dan mereka sulit mengungkapkan emosi mereka, mereka tidak tahu cara mengeluarkan emosi mereka dan menjabarkan apa yang mereka rasa dan apa yang mereka pikirkan. Sehingga akhirnya mereka menjadi mudah marah dan menjadi tidak terkendali dan meledak-ledak. 

Dan ternyata tidak hanya anak-anak tapi juga tantrum ini sendiri bisa dialami orang dewasa yang berusia 27 tahun. Dan alasannya sama. Karena mereka tidak bisa menjabarkan pikiran mereka dan tidak bisa mengungkapkan emosi mereka dengan benar. Dan biasanya bisa terjadi pada mereka di usia dewasa. Karena saat kecil, mereka yang mengalami tantrum, mereka belum sembuh total. Mereka belum selesai dengan emosi mereka. Sehingga tantrum sendiri kembali terjadi di saat usia mereka dewasa. 

Apakah kamu ialah salah satu orang yang senang berasumsi banyak perihal dalam durasi yang berbarengan di mana kala diri kamu yang belum berakhir mempertimbangkan perihal yang awal namun esoknya kamu telah mempertimbangkan perihal yang lain serta pula mempertimbangkan keadaan yang yang lain dalam durasi yang amat bersebelahan bila memanglah betul di mana bisa jadi kamu esok hendak hadapi racing thought ialah benak bercabang

Situasi itu nyatanya hendak mengusik kegiatan kamu tiap hari disebabkan Kamu yang esoknya hendak jadi susah buat berkonsentrasi pada satu perihal saja dengan sedemikian itu amat berarti buat Kamu dapat mengenali sebagian metode ampuh supaya kamu dapat menanggulangi benak bertangkai itu supaya esoknya Kamu dapat tingkatkan fokus ke pula Fokus kala melakukan suatu perihal semacam yang terdapat dibawah ini

Fokuslah saat ini bukan era depan ataupun era lalu

Terdapat sebagian orang yang dimana mereka mempunyai benak bertangkai yang berawal dari suatu yang dimana mereka belum sempat serta tidak sempat terjalin di mana orang lain yang esoknya hendak fokus pada keadaan yang telah terjalin di era kemudian yang tidak dapat diganti lagi di mana banyak orang yang lagi hadapi pandangan itu esoknya mereka wajib berupaya semaksimal bisa jadi supaya dapat mempertimbangkan apa yang lagi terjalin pada saat ini dengan metode berkata pada diri mereka sendiri di mana ialah salah satu perihal yang bagus buat kamu dapat mengawali suatu yang terkini serta tidak mempertimbangkan era depan ataupun era lalu

Mengutip napas dalam- dalam

Reaksi Kala kamu belingsatan ialah salah satu reaksi natural dari badan kamu supaya kamu dapat memesatkan laju pernafasan serta pula jantung Kamu perihal itu bisa jadi esoknya hendak terjalin kala benak kamu telah mulai kemana- mana gimana napas Kamu esoknya hendak terasa lebih lelet serta pula dapat kurangi reaksi tekanan pikiran di dalam badan kamu yang bisa tingkatkan perasaan Hening terdapat benak kamu gimana situasi itu cuma dapat menolong buat meredakan benak kamu atau Mengakhiri benak bertangkai Kamu di mana yang melaksanakan pernafasan esoknya dapat kamu jalani bila saja tanpa wajib melaksanakan atau membutuhkan bimbingan spesial Dimana kamu cuma hendak bernafas sepanjang 3 detik setelah itu kamu bisa meyakinkan sepanjang 5 hingga 10 detik

Untuk kamu yang mempunyai permasalahan ataupun keluhkesah mengenai keceriaan dalam hidup. Merasa tekanan pikiran serta bosan dengan kehidupan. Merasa hidup kamu mempunyai banyak sekali permasalahan, alhasil yang kamu rasakan serta miliki cumalah kesedihan serta kekesalan. Serta itu amat membuat kamu mengidap. Alhasil membuat kamu kecewa dengan kehidupan. Apalagi diantara kamu mulai berserah hendak hidup. Jika sedemikian itu kamu butuh ketahui serta menguasai hendak filosofi stoicism ini. Ini merupakan filosofi mengenai keceriaan.

Mengertikah Kamu Dengan Filosofi Stoicism? Filosofi Mengenai Keceriaan Hidup

Serta bisa jadi dari filosofi ini dapat menolong kamu dalam lebih mensyukuri hendak hidup. Kamu dapat lebih menghormati kehidupan, serta dapat membenarkan hidup kamu. Sebab banyak orang yang merasa kecewa serta apalagi mulai kehabisan impian hendak kehidupan. Mereka mempraktekkan filosofi stoicism ini didalam hidup mereka serta hasilnya luar lazim. Mereka dapat amat berganti. Pemikiran mereka hendak kehidupan jadi amat berlainan. Apalagi mereka jadi orang yang jauh lebih berlega hati serta bijak dalam hidup. Mereka terus menjadi menghormati tiap durasi serta momen dalam hidup mereka.

Serta itu sukses membuat mereka lebih antusias menempuh hidup. Apalagi mereka jadi jauh lebih bijak dalam memandang hidup. Serta mereka dapat menikmati tiap durasi mereka. Pada dasarnya filosofi stoicism ini dikeluarkan oleh seseorang pakar metafisika Yunani ialah Zeno. yang berkata kalau filosofi stoicism ini merupakan mangulas mengenai keceriaan. Dimana ini mementingkan pada pemikiran kita, pada pandangan kita. Alhasil kita lebih fokus pada perihal yang sedang dalam kontrol kita bukan kebalikannya.

Sebab sering- kali orang kerap sekali fokus pada keadaan yang diluar kendalinya, alhasil yang terjalin merupakan orang memperoleh kekesalan serta kesedihan. Alhasil seperti itu yang membuat mereka senantiasa merasa kecewa hendak hidup. Filosofi ini sudah banyak dipraktekan ataupun dipakai oleh banyak orang, apalagi terdapat salah satu kaisar yang populer sangat bijak, ia pula menganut filosofi ini. Serta itu nyata mengganti pemikirannya hendak kehidupan. Ia jadi lebih menguasai serta menyambut hendak seluruh suatu yang terjalin di kehidupannya.

Mungkin beberapa antara kalian merasa bahwa apa yang kalian alami sekarang ini adalah apa yang kalian pilih. Apa yang kalian kehendaki. Semua sudah kalian rencanakan, dan kalian menjalankan rencana kalian. Tapi apakah kalian berpikir ini bisa menjadi sebuah takdir? Apakah ini bisa menjadi sebuah rancangan Tuhan? Jadi semua ini memang sudah disiapkan untuk kita. Pun sebelum kita menjalani semua ini, Tuhan sudah tahu jalan kita, Tuhan sudah tahu apa yang kita akan lakukan apa yang akan kita pilih. Apa yang akan terjadi. 

Mau Bagaimanapun Lingkunganmu Semua Pasti Memiliki Masalah Sendiri

Semua orang memiliki jalan hidup yang berbeda. Sehingga meskipun mereka berasal dari berbagai macam lingkungan dan latar belakang, semua orang memiliki masalahnya masing-masing. Mereka memiliki beban pikiran masing-masing. Bukan berarti jika orang ini lahir di keluarga yang berada, meskipun itu keluarga ratu Inggris sekalipun. Lalu mereka tidak memiliki masalah. Semua orang memiliki masalah, semua orang memiliki tantangan dan rintangan dalam hidup. Hanya caranya saja yang berbeda. Tapi untuk tingkatan kerumitan sebenarnya sama saja. Tidak ada yang lebih enak yang mana, atau mendingan yang mana. Semua sama-sama sulit dan tidak enak. 

Jadi saat kalian merasa kalian adalah orang paling sial di dunia, atau merasa kalian tidak beruntung, ada orang lain yang juga merasakan hal yang sama, bahkan mungkin lebih. Jadi jangan terlalu larut dalam kesedihan, dan menyalahkan dirimu atau keadaan atas kesedihanmu. Atau saat kalian merasa sudah memiliki segalanya, sudah memiliki banyak hal, dan sampai membuat kalian lupa diri, dan menjadi sombong. Ingat, di atas langit masih ada langit. Di atasmu masih ada banyak lagi orang yang begitu. Dan dunia berputar. Jangan sampai kesombongan itu menghancurkan semua yang anda miliki sekarang. 

Jadi kita bisa belajar juga dari orang lain, kita bisa belajar dari pengalaman orang tentang bagaimana hidup. Baik itu hidup susah atau hidup yang berkelimpahan. Ada banyak hal yang bisa kalian pelajari dari mereka. Kalian akan belajar untuk bersyukur, belajar ikhlas, belajar menerima, belajar menghadapi, belajar mempertahankan dan mengembangkan. Banyak sekali hal yang bisa kalian pelajari dari mereka semua.