Jambu air menjadi salah satu buah yang memiliki begitu banyak kandungan air , Pada umumnya jambu air ini berasal dari daerah tropis dan asia tenggara , Karena memiliki kandungan air yang sangat tinggi tidak heran jika jambu air memberikan rasa segar , Jambu air juga sangat mudah di temui dan memiliki harga yang sangat terjangkau jadi semua kalangan bisa merasakan rasa segar dari jambu air ini. Selain itu jambu air juga memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti Vitamin A , Vitamin C , Vitamin ini berfungsi sebagai antioksidan , Antikanker dan Antimikroba. Karena kandungan didalam jambu air ini sangat banyak tidak heran jika jambu air dapat memberikan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.
Berikut Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan Seperti :
1. Menangkal Radikal Bebas
Jambu air memiliki kandungan vitamin C dan Flavonoid dimana kandungan ini berfungsi untuk mencegah kerusakan sel yang di sebabkan dari radikal bebas , Tidak hanya itu saja kandungan ini juga berperan sebagai antioksidan yang dapat menangkal racun dan radikal bebas didalam tubuh sehingga membantu untuk mengurangi resiko penyakit kanker , Jantung dan Sendi.
2. Meningkatkan Metabolisme
Hanya dengan mengonsumsi jambu air setiap hari saja dapat membantu anda untuk mempercepat asimilasi dari lemak , Pritein , Karbohidrat didalam makanan yang berfungsi sebagai enzim katalisator , Asimilasi ini merupakan kombinasi dari dua proses untuk masuknya nutrisi ke dalam sel melewati beberapa proses , Hal ini lah yang membuat jambu air meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme dan membantu untuk mejaga berat badan.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Seperti yang kita ketahui vitamin A merupakan kandungan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata , Karena kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kerusakan pada mata , Nah kandungan vitamin A didalam jambu air ini juga tidak kalah dari wortel dalam hal menjaga kesehatan mata , Kandungan ini membantu untuk meningkatkan dan memelihara kesehatan mata.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Didalam jambu air memiliki kandungan vitamin C yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas , Radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh tentu saja dapat membahayakan tubuh dan kesehatan , Tidak hanya itu saja radikal bebas juga dapat merusak sel sel kulit , Nah kandungan dari vitamin C ini berperan penting sebagai antioksidan yang mencegah masuknya radikal bebas ke dalam tubuh3
5. Melancarkan Sistem Pencernaan
Serat yang terkandung didalam jambu air ini berperan sangat penting untuk melancarkan sistem pencernaan , Kurangnya serat didalam tubuh dapat memicu terjadinya berbagai penyakit pencernaan seperti sembelit nah hanya dengan mengonsumsi jambu air secata rutin saja dapat membantu untuk melancarkan sistem pencernaan.
