Membersihkan gigi merupakan kegiatan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun, selain menyikat gigi, membersihkan gigi dengan benang gigi juga sangat penting untuk menghilangkan plak dan sisa makanan yang terjebak di antara gigi. Berikut adalah cara dan manfaat membersihkan gigi dengan benang gigi:
Cara membersihkan gigi dengan benang gigi:
Ambil sepotong benang gigi sepanjang 30-40 cm dan gulungkan pada jari tengah pada kedua tangan.
Pegang benang gigi dengan kuat antara jari telunjuk dan ibu jari.
Masukkan benang gigi di antara gigi dan jangan sampai melukai gusi. Gunakan gerakan melingkar dan goyangkan benang gigi dengan lembut di antara gigi.
Ulangi proses ini untuk setiap gigi, mengganti sepotong benang gigi untuk setiap gigi.
Setelah selesai, bilas mulut dengan air.
Manfaat membersihkan gigi dengan benang gigi:
Mencegah penyakit gigi dan gusi Membersihkan gigi dengan benang gigi membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang tertinggal di antara gigi. Plak adalah bakteri yang menumpuk di gigi dan dapat menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi.
Mencegah bau mulut Sisa makanan yang tertinggal di antara gigi dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. Dengan membersihkan gigi dengan benang gigi, sisa makanan dan bakteri di antara gigi dapat dihilangkan, sehingga bau mulut dapat dicegah.
Mengurangi risiko penyakit jantung Beberapa penelitian menunjukkan bahwa membersihkan gigi dengan benang gigi dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Hal ini karena plak yang menumpuk di gigi dapat masuk ke dalam aliran darah dan menyebabkan pembuluh darah tersumbat.
Meningkatkan kesehatan gigi dan gusi Membersihkan gigi dengan benang gigi merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi. Dengan membersihkan gigi dengan benang gigi secara teratur, gigi dan gusi dapat tetap sehat.
Menjaga kecantikan gigi Sisa makanan dan plak yang menumpuk di antara gigi dapat membuat gigi terlihat kotor dan tidak sehat. Dengan membersihkan gigi dengan benang gigi secara teratur, gigi dapat tetap terlihat bersih dan sehat.
